Cum să te lași de fumat?

Eu spun că dacă dorești să te lași de fumat, nu ai nevoie de țigări electronice sau de pastile, ci trebuie să fi conștient de anumite lucruri. Și eu am fost fumător înrăit timp de șase ani, iar de câteva luni am renunțat complet la fumat. Cum? Simplu! Am analizat anumite lucruri și am ajuns la concluzia că țigarea nu-mi aduce beneficii.

• Gândește-te la sănătatea ta. 

În Statele Unite ale Americii, fumatul este cea mai importantă cauză a morții. Anual mor peste 400.000 de persoane din cauza fumatului. Fumatul atacă diferite sisteme ale organismului uman:

1. Plămânii
2. Inima
3. Pielea
4. Ochii
5. Dinții
6. Stmacul
7. Gâtul 
8. Sângele

Iată la ce riscuri te supui. Gândește-te la sănătatea ta. Prețuiește-ți viața, doar una ai. 

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă renunți la fumat? 

• Bani arși. 

Cât fumezi? Să presupunem că fumezi 2 pachete de țigări pe zi, iar un pachet costă 13 lei. Facem un mic calcul:

2 pachete = 26 lei / zi = 182 lei / săptămână = 806 lei / lună (Ianuarie). 

2 pachete = 26 lei / zi = 182 lei / săptămână = 728 lei / lună (Februarie). 

2 pachete = 26 lei / zi = 182 lei / săptămână = 806 lei / lună (Martie). 

2 pachete = 26 lei / zi = 182 lei / săptămână = 780 lei / lună (Aprilie). 

2 pachete = 26 lei / zi = 182 lei / săptămână = 806 lei / lună (Mai). 

2 pachete = 26 lei / zi = 182 lei / săptămână = 780 lei / lună (Iunie). 

2 pachete = 26 lei / zi = 182 lei / săptămână = 806 lei / lună (Iulie). 

2 pachete = 26 lei / zi = 182 lei / săptămână = 806 lei / lună (August). 

2 pachete = 26 lei / zi = 182 lei / săptămână = 780 lei / lună (Septembrie).

2 pachete = 26 lei / zi = 182 lei / săptămână = 806 lei / lună (Octombrie). 

2 pachete = 26 lei / zi = 182 lei / săptămână = 780 lei / lună (Noiembrie). 

2 pachete = 26 lei / zi = 182 lei / săptămână = 806 lei / lună (Decembrie). 

Dacă ar fi să calculăm, anual consumi aproximativ 9.490 lei. Cam ce poți cumpăra cu acești bani? Gândește-te! :) 

• De ce vrei să renunți la fumat? 

Răspunde la întrebare și pune în balanță. Fumatul cântărește mai mult?

• Afectezi persoanele din jur.

Gândește-te că afectezi și persoanele din jurul tău. Ți să sănătatea familiei tale?  

• Automotivează-te.

Cum ne găsim motivația potrivită? Citește articolul "Automotivația: Cum ne motivăm?". Te poate ajuta enorm de mult!

Aștept sugestiile și părerile voastre în legătură cu acest subiect în secțiunea de comentarii!