Trăiește sănătos - Exerciții fizice

În rezoluțiile românilor din acest an se află ca de obicei dorința de a slăbi sau de a contura un corp frumos. Mulți apelează la sălile de sport, dar eu zic că îți poți antrena corpul de acasă și gratuit. Videoclipurile pe care o să vi le prezint o să vă îndrume astfel încât să faceți exercițiile în mod corect, iar rezultatele să apară cât se poate de repede. Am ales exercițiile pentru abdomen, flotări și piept. Mai multe videoclipuri găsiți pe canalul de YouTube passion4profession.

Exerciții pentru abdomen - Partea I.

Exerciții pentru abdomen - Partea a II-a. 

Exerciții pentru piept - Partea I.

Exerciții pentru piept - Partea a II-a.

Flotări

Spor la antrenamente și nu uita, motivează-te astfel încât să poți face față cu brio acestor exerciții. Rezultatele vor apărea, trebuie doar să perseverezi și să ai răbdare. 

Citește și Automovitația: Cum ne motivăm? 

Aștept părerile voastre în secțiunea de comentarii!